Bilan

Bilan de l’année C’est le moment de faire le bilan de 2016. Même si le quotidien nous amène parfois des déceptions et des coups durs, il existe aussi un côté de notre vie plus lumineux.  C’est en mettant en avant les expériences agréables que nous trouvons la force nécessaire à surmonter les aléas de l’existence. Je vous propose un petit…

Phénodescription créative

Phénodescription: A la fin de chaque séance de sophrologie, il y a la phénodescription. Il s’agit de décrire les sensations ressenties lors de la séance. Tout d’abord, cela peut se faire par écrit et ensuite, la personne partage oralement avec le sophrologue s’il s’agit d’une séance individuelle ou avec le groupe. Le sophrologue n’analyse rien, il écoute. Dans les séances…

Apprenez à lâcher prise.

Lâcher prise Peut-être devrais je encore plus lâcher prise…. ? C’est la réflexion que je me fais à la suite de mes « aller et venues » de ce mercredi après-midi à Charleroi. Il y a parfois des coïncidences qui nous font prendre conscience de certaines évidences.  S’agirait-il d’un message? Petit pingouin Tout d’abord, c’est rare un  mercredi  après-midi libre.  Je prends cette liberté…