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Deconfinement et sophrologie

Les réactions à la crise covid-19 sont très variées : peur de la maladie, peur de la mort, angoisse du monde extérieur, de l’autre, dépression,…..Ce sont les changements de nos habitudes qui provoquent ces troubles. Le confinement soudain a été un choc pour...

Sophrologie en groupe “chacun chez soi”

La sophrologie en groupe est difficilement envisageable compte tenu de la distanciation sociale qui fait partie de notre nouveau quotidien. Et pourtant, nous avons tellement besoin de techniques simples pour relâcher les tensions, pour positiver, pour prendre du...