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Nous sommes le monde.

En sophrologie caycedienne (celle de son fondateur le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre), nous allons beaucoup plus loin que la simple relaxation avec visualisation. Nous ne racontons pas d’histoire ou métaphore. Nous apprenons à nous écouter tout en...

Des clés pour moins de stress

Séance de groupe “stress” 8 séances pour apprendre des techniques simples pour réduire le stress et mieux vivre au quotidien.Programme “Mieux-être avec la sophrologie” élaboré par Natalia Caycedo sophrologue caycédienne et neuropsychiatre....

Relaxation ou sophrologie ?

La sophrologie, méthode encore peu connue. Même si la sophrologie est de plus en plus conseillée par les médecins et autres professionnels de la santé, elle reste une interrogation pour beaucoup de monde. Certains la réduisent à une simple relaxation et à une...