Saint-Valentin et les facettes de l’Amour

Saint-Valentin et les mille facettes de l’Amour Bonne Saint-Valentin à tous ! L’Amour pourrait être comparé à un diamant avec ses nombreuses facettes. Nous avons tous de l’amour en nous, que nous recevons, que nous offrons. En effet, il y a différentes manières d’aimer. Premier attachement : époque nourrisson Tout d’abord, nous avons une première relation d’amour dès notre naissance,  avec…

Tout l’intérêt de penser positivement

Positivement. En sophrologie, l’action positive est importante. La lumière est mise sur le positif sans négliger pour autant la présence du négatif. Même si nous observons toutes les sensations se présentant à notre conscience, nous allons mettre en avant les agréables. Voici une histoire qui confirme bien qu’il vaut mieux vivre entourés de gens positifs plutôt que parmi des pessimistes.…

Sophrologie et pré ado

Les pré ados Aujourd’hui, j’ai eu la chance de donner des séances de sophrologie à des élèves de 6emes primaire. Entre 15 et 20 minutes  pour les détendre lors de cette première visite à la « grande école ». Leurs réactions? Positives et des phénodescriptions variées et touchantes: « je me suis senti doux », « je suis plus calme », « c’est comme si j’avais mangé…

super moment 1001 Belges

Atelier  1001  Belges « sophrologie et huiles essentielles » Aujourd’hui avait lieu mon premier atelier 1001 Belges de sophrologie / huiles essentielles et j’ai passé un excellent moment de partage. Nous avons commencé par une explication de ce qu’était la sophrologie, ses différents courants et ses bienfaits. Pour toutes la sophrologie était une relaxation alors qu’elle est bien plus que cela. Rien de mieux…

Sophrologie :groupe en soirée

Initiation à la sophrologie …. déstresser Venez découvrir la sophrologie et apprendre à vous détendre et à gérer votre stress et autres émotions. Un moment pour vous, pour décompresser du quotidien. Vous apprendrez aussi à positiver, vous aurez des exercices pour mieux dormir et avoir plus d’énergie. Groupe de 4 à 12 personnes à partir de 16 ans Tous les…

Entraînements sophrologie corporalité et émotions

Sophrologie en groupe module 2 Entraînements en groupe Jouons avec nos émotions …… c’est nous qui avons le curseur pour activer quand ce que nous ressentons est agréable et à désactiver lorsqu’il y a des excès. Choisissons la bonne fréquence, celle qui est juste pour nous. Même si nous restons centrés sur nous, sur notre vivance du moment, dans ce…

Huiles essentielles et sophrologie

Atelier 1001 Belges huiles essentielles et sophrologie. Je vous propose une après-midi de détente avec moi. Pour commencer, nous ferons une séance pour découvrir la sophrologie et ses bienfaits sur le corps et l’esprit. Se faire du bien, positiver, s’écouter un moment,… et puis, decouvrir mon autre univers : celui de l’aromathérapie. Cette puissante alliée peut en quelques inspirations changer…

Stress chez les enfants

Le stress chez les enfants Il ne faut pas attendre d’être adulte pour subir les désagréments du stress. Avec le travail des parents et l’obligation de se plier à des horaires fixes, de plus en plus de jeunes enfants  sont pressés dès le matin. « Dépêche-toi » « plus vite » « pas le temps »….. Du lever au depart à la crèche ou à l’ecole…