Mieux-Etre et Sophrologie

Apprenez à gérer votre stress personnel et professionnel avec la Sophrologie Caycédienne et son programme Mieux-Etre. deux lundis par mois durant 8 fois de 18h45 à 20h (sauf vacances scolaires) En présentiel à Jumet ou En distanciel, via Zoom (en français) . Dates : lundis 21 novembre et 28 novembre, 5 et 19 décembre, 9 et 23 janvier, 6 et…

Groupes, ateliers et formations 2018

Après  l’effervescence et les réjouissances  des fêtes, vient le temps des bonnes résolutions et de la programmation des groupes, formations et ateliers. C’est le moment idéal pour se recentrer sur soi et apprendre des techniques pour reduire les tensions, positiver, mieux dormir, être plus concentré, mieux apprendre.. Pour la première partie de l’année, je propose cinq groupes, ateliers, formations. Je…

S’envoler

Un atelier bi mensuel pour s’échapper de la routine quotidienne et s’envoler pour donner plus de sens à notre vie et Devenir encore plus créatif. Enfermés dans nos routines et nos pensées limitantes, nous nous oublions souvent. Nous n’écoutons pas nos aspirations emportés par nos « je dois » et « il faut ». Cet atelier permet de nous retrouver, de nous reconnecter à…

Les vendredis du bien-être

Les vendredis du bien-être 30/9 19h – 20h45 Découvrir la sophrologie. Dans ce premier atelier bien-être, vous découvrirez la sophrologie, D’où vient la sophrologie? Quels sont ses buts? Initiation à la sophrologie. Toilette énergétique Tarif : 20€ Reservation obligatoire 21/10 19h-21h Mieux dormir C’est quoi bien dormir? Les cycles du sommeil. Huiles essentielles, hydrolats, sophrologie, relaxation pour des nuits en…

Formation DSTRESS

Formation en octobre 2016 Une formation avec des pratiques simples, faciles à reproduire au quotidien, pour réduire notre stress. Ces séances nous feront découvrir et apprécier notre corps et apprendre à réduire les manifestations négatives. Nous avons peu d’actions sur le monde extérieur, alors agissons sur notre espace intérieur. Quand ?  5 mercredis de 19h à 20 h15 (en octobre…

Sophrologie et deuxième session

Sophrologie et deuxième session

Mieux vivre la deuxième session

Il y a quelques jours, les résultats des examens de juin sont tombés et avec eux, parfois, des sentiments bien compliqués.

Chez certainréussir examenss, le regret, la culpabilité de n’avoir pas assez travaillé, pour d’autres, une injustice, une démotivation, un dégoût, et pour tous, une difficulté à s’y remettre car ils n’y croient plus vraiment.

Étant professeure de français histoire, j’ai longtemps accompagné ces jeunes durant l’été et je dois avouer que les résultats étaient bien décevants et cela même pour les plus acharnés. Malgré une compréhension, une facilité à faire les exercices avec moi, le jour fatidique, les résultats étaient rarement ceux escomptés.

Examens : Sophrologie pour mieux étudier

Examens en vue ….. La sophrologie est là pour vous aider. Sophrologie et préparation des examens. La sophrologie peut aider vos enfants (primaire ou secondaire) à mieux se préparer aux épreuves de juin. Elle permet une meilleure concentration, elle facilite la mémorisation et apprend à mieux gérer le stress. Je serai à Pont-à-Celles (avec l’ASBL Delipro Jeunesse) la deuxième semaine de Pâques…