Mieux-Etre et Sophrologie

Apprenez à gérer votre stress personnel et professionnel avec la Sophrologie Caycédienne et son programme Mieux-Etre. deux lundis par mois durant 8 fois de 18h45 à 20h (sauf vacances scolaires) En présentiel à Jumet ou En distanciel, via Zoom (en français) . Dates : lundis 21 novembre et 28 novembre, 5 et 19 décembre, 9 et 23 janvier, 6 et…

Deconfinement et sophrologie

Les réactions à la crise covid-19 sont très variées : peur de la maladie, peur de la mort, angoisse du monde extérieur, de l’autre, dépression,…..Ce sont les changements de nos habitudes qui provoquent ces troubles. Le confinement soudain a été un choc pour beaucoup d’entre nous, on ne s’y attendait pas. Cette situation est donc traumatisante de par sa nature…

Sophrologie en groupe « chacun chez soi »

La sophrologie en groupe est difficilement envisageable compte tenu de la distanciation sociale qui fait partie de notre nouveau quotidien. Et pourtant, nous avons tellement besoin de techniques simples pour relâcher les tensions, pour positiver, pour prendre du recul, … Le covid-19 a changé notre façon de voir le monde. Tout est un peu plus compliqué : le télétravail et…

Proche de vous grâce au WEB

Proche de vous grâce au web, ensemble nous sommes plus forts. L’actualité nous oblige à revoir notre façon de vivre le quotidien que ce soit au niveau professionnel, familial ou amical. Le confinement est différemment vécu que nous vivions seul ou accompagné. Pour certains, la solitude va être plus marquée tandis que d’autres devront apprendre à vivre à plusieurs dans…

Semaine internationale de la sophrologie caycédienne

Demain, débutera la première semaine internationale de la sophrologie caycédienne. Il s’agit de mettre à l’honneur la sophrologie authentique, c’est-à-dire celle de l’école de son créateur, le Professeur Alfonso Caycedo. Ce médecin psychiatre a consacré sa vie à l’étude de la conscience , ce qui lui a permis de mettre sur pied une nouvelle discipline appelée « sophrologie ». Son but est…

CEB sans stress

La sophrologie peut aider à gérer le stress suscité par les évaluations externes. Je vous partage un moment avec les élèves du Petit Orsini Dewerpe Depuis la semaine dernière, je rencontre tous les jours les élèves de 6ème primaire et leur institutrice Amélie. Ces moments ont permis de les initier à la sophrologie en vue de réduire le stress du…

L’aurore m’appelle.

5h10, tout est calme. C’est le moment que je préfère. C’est sûrement pour cela que je suis née un matin très tôt. Certains naissent pour le dîner, d’autres en soirée. Moi, j’ai choisi de naître pour profiter de l’aurore. C’est à cet instant que je me sens le mieux, en phase avec la Terre. Mes cinq sens sont déjà en…