Une journée qui commence bien

Une journée qui commence bien débute par quelques exercices de sophrologie.

En prenant quelques minutes pour vous, vous pouvez positiver votre vie.

Cela peut être réalisé en cinq minutes pour les plus pressés. Il existe beaucoup de façons de bien démarrer toutes vos matinées.

Vous pouvez réaliser quelques étirements doux, des mouvements dynamiques ou vous pouvez aussi juste par la pensée modifier en quelques secondes votre façon de vivre votre nouvelle journée.

Mieux vivre son quotidien c’est un des nombreux bienfaits de la sophrologie.

Belle journée en ce 6 février. Si le soleil nous boude encore aujourd’hui, vous pouvez toujours le faire briller en vous.

Sabine

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