Positivement.

En sophrologie, l’action positive est importante. La lumière est mise sur le positif sans négliger pour autant la présence du négatif. Même si nous observons toutes les sensations se présentant à notre conscience, nous allons mettre en avant les agréables.

Voici une histoire qui confirme bien qu’il vaut mieux vivre entourés de gens positifs plutôt que parmi des pessimistes.

positive

A bon entendeur, salut !

Un groupe de grenouilles voyageait à travers les bois quand deux d’entre elles tombèrent dans un trou très profond. Quand les autres grenouilles virent jusqu’à quel point le trou était profond, elles dirent aux deux grenouilles tombées dans le trou qu’elles allaient mourir tellement le trou était profond.

Les deux grenouilles ignorèrent leurs amis et essayèrent malgré tout et de toutes leurs forces de sauter en dehors du trou. Les autres grenouilles continuèrent de leur dire d’arrêter puisque c’était inutile de tenter de sortir d’un trou aussi profond.

Finalement, après quelque temps, une des deux grenouilles tint compte de ce que les autres disaient et abandonna la lutte. Elle mourut effectivement. L’autre continua de sauter aussi fort qu’elle le pouvait. Toujours et encore, la foule de grenouilles hurlait d’arrêter de souffrir et suggérait de se laisser mourir. Elle sauta encore plus fort et finalement réussit à se sortir du trou.

Quand elle y parvint, les grenouilles qui l’observaient lui demandèrent comment elle avait réussi. Elle n’entendit pas leur question. Ils répétèrent jusqu’à ce qu’ils comprennent que la grenouille survivante était sourde.

Quelle fut leur surprise lorsque la grenouille survivante les remercia de leur enthousiasme et de leur encouragement.

Auteur inconnu

Si la grenouille avait fait de la sophrologie, elle aurait eu confiance en elle et en ses capacités. Elle aurait appris des techniques simples pour rebondir et elle aurait été sourde aux remarques des autres.

Sabine